感冒发烧浑身疼痛怎么办？

问题描述：
感冒发烧时，常常伴随浑身疼痛、乏力等症状，让人难以忍受。那么，感冒发烧浑身疼痛是什么原因？又该如何缓解呢？

专业解答：
感冒发烧浑身疼痛通常是由病毒感染引起的，病毒侵入人体后，免疫系统会启动防御机制，释放炎症因子，导致体温升高和肌肉酸痛。此外，发烧时身体代谢加快，乳酸堆积也会加重疼痛感。

缓解方法：

1. 退烧止痛： 可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，缓解发烧和疼痛。
2. 多喝水： 发烧时身体水分流失加快，多喝水有助于降温，并促进毒素排出。
3. 休息： 保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4. 物理降温： 可以用温水擦拭身体，或使用退热贴，帮助降温。
5. 饮食调理： 多吃清淡易消化的食物，如粥、汤和水果，避免油腻和辛辣食物。

结语：
感冒发烧浑身疼痛虽然常见，但通过合理用药、多喝水和休息，可以有效缓解症状。如果发烧持续超过3天或伴有其他严重症状，建议及时就医。