说，孩子听不懂；打，孩子哭，大人更闹心。
最近后台有妈妈问，孩子快5岁了，还时不时尿床，每次她都忍不住发脾气，教训孩子。
但好像她越生气，孩子就越爱尿床，恶性循环一样。
孩子爱尿床的确是个头疼事。想象下，晚上睡的正香，突然身下一股暖流，触电般弹起。
接下来，一晚都甭睡了，换衣服，换床单，甚至褥子和被子都不能幸免。尿湿的衣物不想隔夜，就只能全部洗过，半夜起来忙活，第二天还上班，想死的心都有了。
这个时候难免对着孩子骂上几句，“你都多大了，还尿床！”、“这么爱尿床，你想累死妈妈啊！”
甚至还有一些爸妈，第二天把孩子尿床的事情到处宣扬，让自己憋闷的情绪得到一点发泄。
? 孩子为什么会尿床？
导致孩子尿床的原因其实有很多，目前也不能被完全解释清楚。对于大多数孩子来说，尿床其实是发展中一个非常正常的阶段，而且往往伴有以下这些方面的因素：
【儿童正处于发展关键期】因为儿童的膀胱、神经及泌尿系统都还处于一个不断发展、完善的阶段。正想你不能指望孩子在一夜之间长出新牙一样，你也不能要求孩子在长到了某一个年纪就一定不会尿床（不同孩子的发展阶段与速度都不完全一样）。
【基因因素】如果家庭成员中，或者很亲近的亲属里儿时都曾有过尿床问题，那您的孩子很可能也会有类似的问题出现（这就跟长相的遗传，性格、疾病的遗传原理类似）
【夜间产尿量多】孩子的身体还没有能力产出足够的控制夜间尿量的激素是夜里尿床的主要原因。此外，睡前喝太多水也会是原因之一。
【孩子入睡太深】一些孩子往往比别的孩子入睡得更深，且也更难被唤醒即使在他们的膀胱已经传递出了尿意的时候。
【孩子作息不规律】尿床也可能是因为您的孩子在白天过于劳累，紧张，或者有一些身体不适的表现。生活环境的一些改变，如家中有了新生儿，入学前一天，搬家等都可能是孩子尿床频率增加的诱发因素。
【潜在的健康因素】关注孩子的一些身体状况，除了如便秘，尿道感染等容易治疗的状况之外，尿床还可能是其它一些更加严重疾病的早期症状，如糖尿病（虽然并不常见）。 假如您的孩子除了尿床，还伴有一些令人担心的症状，那么请您一定要尽早就医。
?? 怎样帮助孩子克服尿床？
1. 观察孩子的睡觉环境看看厕所是否在离孩子的房间比较远的地方，或是晚上是否会让孩子感到害怕。耐心温柔地向孩子询问怕上厕所的原因。
2. 怕黑的孩子如果孩子怕黑，让孩子知道可以随时叫醒大人一起陪同，或是在孩子必经的走道准备夜明灯或者声控点灯等。
3. 监控孩子每日的液体摄入量尽管摄入充足的水平对孩子发育非常重要，但是每日的饮水多少却要根据天气、孩子的饮食结构、活动状况等因素来决定。
也并不是摄入的水越少，孩子尿床的概率就越低。可以鼓励孩子在白天早些时候多饮水。保证40%的液体摄入量在上午，另外40%在下午，只有20%留作晚上。
4. 睡前上厕所记得让孩子养成睡前上厕所的习惯，如果孩子在夜间醒来，也记得提醒孩子去厕所解决大小便。
如果孩子表现出犹豫不决，家长最好能主动陪同孩子一起上厕所。但是如果强制叫醒孩子或是直接把孩子拖到厕所去，却并不能起到好的效果。
5. 观察孩子白天上厕所的频率一般孩子的上厕所时间是有规律的，大约每天4到7次左右。
如果您的孩子已经开始上幼儿园，要确保孩子也能在学校顺利上厕所。
如果孩子表现的拒绝喝饮料或者在学校上厕所，则他们在晚上尿床的几率也更高。
对待孩子尿床的问题，家长要有良好的心态，不能着急，更不能责骂和歧视孩子，增加孩子的心理负担。要培养孩子养成良好的生活习惯，晚上6点后不喝牛奶，晚餐后少喝水，不喝富含咖啡因或利尿的饮料。
养成睡前排尿的习惯，临睡前不宜过分兴奋，不要剧烈活动或看惊险的影视片。睡前给孩子洗个澡，放松紧张情绪，舒适入睡。
最后，推荐给大家3本关于尿床的绘本，希望这些可爱的故事能帮助孩子释怀对尿床的恐惧。
1. 《尿床大神》
日本大师的绘本，画面简单，内容深刻。再加上日本的崇神文化，在尿床的书里也出现一个可爱搞怪的大神，也就不足为奇了。
小男孩阿祐晚上做梦吃西瓜，最后尿床了，他感到好难过。
之后出现了一个长相奇怪的尿床大神，他告诉阿祐，睡觉前念几遍咒语，就可以不再尿床啦。
可是第二天，阿祐还是尿床了，面对尿床大神的疑问，阿祐可爱地回答，“我想念的，可是我没念，因为……我还想见到大神。” 是不是很暖心？
2. 《汤姆尿床了》
法国绘本，总是充满着想象和温暖。
尿床了，汤姆不想让家人知道，他的爸爸妈妈也都假装不知道，在他自己小心翼翼地应对这个难题时，得到了家人的体谅和鼓励。
这让汤姆不仅有信心不再尿床，而且还有信心去应对成长中的各种困难。
3.《尿床了》
蒲蒲兰译的一个日本绘本，充满了有趣的生活场景图，更适合3岁以下的小宝宝。
尿床的小动物各自会尿出不同的图案，湿湿的红被子有红萝卜的图案，是小兔尿床了，湿湿的蓝被子有小鱼的图案，是小猫咪尿床了……
尿床也不过是一件平常的有趣小事。