运动

高血压有什么危害四大危害不得不防

随着生活方式转变、静态活动增加，机体能量摄入与消耗不平衡，造成我国中小学生超重和...

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膝盖一弯就疼怎么回事

我们在运动之前，一定要做好充足的热身准备，尤其是身体上的关节部位，比如膝关节、肘...

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多囊卵巢运动可以减掉体重吗

网友提问：多囊卵巢运动可以减掉体重吗最佳答案：合理饮食科学运动锻炼。需要制...

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关于爱爱“走后门”的那些事...

天长日久，觉得有点“疲了”，于是，人们总想着尝试新鲜事，例如「走后门」。（由于反...

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晚上空腹跑步好还是饭后跑步减肥的正确方法

上班久坐一天，想要减肥但是没有精力，其实可以借助晚上一个小时来跑跑步，锻炼下身体...

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老年人运动锻炼要注意什么不要做力所不及的运动

老年人是一个特殊的群体，要想健康，一定不能少的就是运动了，当然老年人运动要注意的...

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本草纲目毽子操是有氧运动吗

网友提问：本草纲目毽子操是有氧运动吗，我想问下，最近很流行的本草纲目毽子操...

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老人如何喝水养生喝好三杯水保健康

喝水是生活中大家都经常做的事情，但是有谁知道正确喝水也是养生的方法呢？以下介绍了...

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老人如何健康运动老年人锻炼运动千万别逞强

老年人的保健意识越来越强，很多老年人都养成的运动的习惯，但是要提醒大家，老人锻炼...

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性生活后总是出汗多是身体太虚吗

性生活是一种强度比较大的运动，小编这样说，应该没有人会反驳吧？既然是强度大的运...

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老人在家要如何锻炼老年人在家锻炼方式大盘点

冬天这么冷，不是所有老人都能受得了，并且出门锻炼的。但是不运动锻炼又不行，在家锻...

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糖尿病患者怎么运动才好运动时间和强度安排合理

要根据自己的条件和周围的环境，因地制宜地选择运动项目，尽量选择安全便利的运动形式...

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小腿抽筋会长高吗？如何预防小腿抽筋？

很多地方对于小腿抽筋有长高的说法，很多人都不理解这句话的真伪性。那么，小腿抽筋会...

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开合跳和跳绳哪个减肥效果好每天多少个开合跳可以减肥

减肥的话题永远少不了，尤其是这马上就要接近过年了，想着年底美美的见朋友和家人，就...

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颈椎病不能做什么运动?颈椎病不能吃的食物

颈椎病是很多人都容易得的病，而且很不容易好，经常复发，下面5号网的小编为你们介绍...

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哪种方法减肥最好最快

减肥是现代女性不可回避的话题。现在的人生活水平提高了，总是难以抵挡美食的诱惑，同...

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