运动

颈椎病的最好3种运动颈椎病的最好锻炼方法

对于颈椎病，以前多用来形容年老力衰或体弱多病者，现在却频繁出现在年轻人的抱怨声中...

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夏季适合老人的运动有哪些夏季老人锻炼有讲究

老年人除了饮食的合理搭配外，还应该加强身体锻炼，特别是在夏季锻炼最要效果。但是，...

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春季老人适合做什么运动运动需注意七要点

春季是养生锻炼的好时机，这个时候老年人不妨出门运动锻炼身材。当然并不是所有的运动...

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毽子操属于什么运动

网友提问：毽子操属于什么运动，最近很多人都在跳毽子操，说是可以减肥，那毽子操...

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适合老人运动的小习惯有哪些一定要掌握运动量

老人年纪大了，身体健康容易出问题。因此，关注老人身体健康问题很重要。那么，适合老...

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三种运动改善骨密度

50岁以上的中老年人，超过七成有骨质流失问题。因此，专家建议，储存骨...

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老年人健身要注意什么这些健身运动适合老年人

越来越多的老年人也开始健身了，健身可以让身体更健康，但是老年人健身与青年人要有所...

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老年人运动要怎么做尽量避开这四个误区

老年人的身体状况与年轻人不同，因此运动方式也不同，有些运动并不适合老人，下面我们...

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瀑降运动安全吗

瀑降是一个比较危险的极限运动，近期就有人出事故了，所以，即使你酷爱运动，一定要在...

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啪到流泪，是种什么体验

最近，有个姑娘找到小美求助： “小美你好，我母胎solo，这是我第一次谈恋爱，之...

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夏季养生常识初夏忌“二满” 子女谨记知识！

觉得夏天的燥热很难熬，其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有一些可以喝的“天然...

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老人运动有什么误区饭后先别急着散步

老人运动误区有三：活动盲目跟风报名、饭后散步及晨练。其实，老年人需要保证充足的睡...

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抗衰老的办法是什么？各年龄段抗衰老的方法是什么？

随着年龄的增长，女性荷尔蒙(雌激素)的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白...

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多囊卵巢适合什么运动?

网友提问：多囊卵巢适合什么运动? 最佳答案：多囊卵巢的患者可以通过慢跑或者是...

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剧烈运动后喝冰水为什么会猝死

剧烈运动后喝冰水猝死的案例很少，但确有发生，近期湖南年轻小伙大热天打球当场猝死的...

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常见的老年运动有哪些五种适合老人的常见运动

生命在于运动，老人也不例外。那么，适合老人的运动方法有哪些呢？推荐五种适合老人的...

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