土豆泥三明治的做法一 材料：粗粮土司、鸡蛋、土豆、火腿、色拉酱、盐、黑胡椒 做法： 1、将鸡蛋和土豆洗净，放在锅里煮熟。在煮的同时，切几片火腿，然后把火腿用勺子压碎； 2、鸡蛋煮熟后剥皮，放在 … 继续阅读土豆泥三明治的做法
标签： 三明治
早上吃什么可以减肥
减肥瘦身是现代追求，很多人为了减肥甚至节食、绝食，我们都知道，早餐需吃得好，为机体补充足够的营养物质，那么这早上吃什么可以减肥呢？ 1、鸡蛋牛奶面包片 鸡蛋和牛奶属于高蛋白食物，同时也含有丰富的矿物质 … 继续阅读早上吃什么可以减肥
鲑鱼卵的做法二：鲑鱼卵三明治
鲑鱼卵三明治低胆固醇，并富含钾和磷，是早餐的不二首选哦。用黑面包与奶油制成的单片三明治，色彩对比强烈，引人注目，微酸的口感适宜与鱼、莳萝蛋黄酱等配合，更是迷人，妈妈们是不是很想知道鲑鱼卵三明治的简 … 继续阅读鲑鱼卵的做法二：鲑鱼卵三明治