藜麦米怎么吃 藜麦米一般浸泡多久 藜麦米是一种健康的粗粮，很多人都会在健身或者减肥养生等时期吃藜麦米，那么藜麦米怎么吃呢？ 1、藜麦米怎么吃 单独放藜麦米的话，大约煮12-18分钟可食，稀稠软硬根据个人口味而定；也可以加一些辅料，如黑 … 继续阅读藜麦米怎么吃 藜麦米一般浸泡多久