减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人，为什么?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量，而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的作用。 1、竹笋热量：19大卡(100克可食部分竹笋具有低脂 … 继续阅读有什么低卡路里食物 盘点日常15种低卡食物
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让你快速瘦身的减肥食物
1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量 … 继续阅读让你快速瘦身的减肥食物