如果说哪一件事是你长久以来一直可以坚持做的事情，熬夜一定榜上有名。 每天早上爬不起来的时候，都会暗下决心，以后绝不熬夜。 然而一到晚上，便像打了鸡血般，刷剧、打游戏...一个不小心又是零点以后。 在不 … 继续阅读如何降低熬夜对身体的伤害？熬夜补救指南
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适合脑力工作者的食物
不少靠脑“吃饭”的白领都会为饮食而烦恼，因为只要善待自己的“脑袋”，才能更好“用脑”。 脑力工作者要善待大脑，就先要给大脑充足的营养。下面介绍几种适合脑力工作者的食物： 鸡蛋 鸡蛋中所含的蛋白质是天然 … 继续阅读适合脑力工作者的食物