吃各种水果和蔬菜 医生和营养学家的抗癌建议是：每天应该吃5种以上蔬菜和水果，而大多数人很难做到。那些长寿地区的人群，平均每天要吃10种蔬菜和水果。 尽量多吃生鲜膳食 长寿人群几乎都喜欢生食。水果 … 继续阅读想要长寿 必备八种养生套餐
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姜黄的功效与作用
目录 性温；味辛、苦；归脾、肝经。 功效破血，行气，通经，止痛。治心腹痞满胀痛，臂痛，症瘕，妇女血瘀经闭，产后瘀停腹痛，跌扑损伤，痈肿。 禁忌血虚而无气滞血瘀者忌服。 姜黄是姜科多年生草本植物姜黄的根 … 继续阅读姜黄的功效与作用
吃各种水果和蔬菜 医生和营养学家的抗癌建议是：每天应该吃5种以上蔬菜和水果，而大多数人很难做到。那些长寿地区的人群，平均每天要吃10种蔬菜和水果。 尽量多吃生鲜膳食 长寿人群几乎都喜欢生食。水果 … 继续阅读想要长寿 必备八种养生套餐
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