老年健康

老人膝盖酸痛怎么办膝盖健身操有助缓解酸痛

对于腿脚不便的老年人来说，最容易出现的健康问题就是膝盖酸痛了。膝盖酸痛，肯定会影...

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老人在室内如何做养生操四种室内养生操最佳选择

最近的天气不稳定，还常常下雨，这就导致有些老人不想到外面去锻炼了，怕的是感冒；还...

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心血管病有何危害当心心血管病引发猝死危险

中老年人经常性头沉、头晕、头痛、胸闷、手脚麻木是由心脑血管疾病导致心脑供血不足引...

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糖尿病老人如何保健十三个方法可以控糖

很多老人都容易患上糖尿病，想要身体健康，老人就需要及时控制血糖。以下为大家介绍了...

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老年远离驼背烦恼的健身方式有哪些三个方法轻松健身

很多老年人因为体内钙物质大量的流失导致脊柱慢慢的出现歪曲无法像以前一样站直腰板，...

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老人健身采用哪些球类运动效果更好选择这四类球准没错

人到了老年就需要通过健身来维持身体机能，提高人体的免疫力和抵抗能力，才能够防止老...

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夏季老人如何养生夏季养生需在意些小事

夏季是个养生的好季节，因此大家赶紧行动起来吧，特别是身体较弱的老人更是要注意养生...

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老人消化不良怎么办饮食方面要清淡

进入老年之后，不少的老年人出现消化不良的情况，甚至是便秘。为什么老人会容易消化不...

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老人经常失眠怎么办养成这些好习惯有助睡眠

夏季天气闷热，身体机能消耗大，有时有空调吹着也无法让人安眠，尤其是老人，在夏季更...

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1958年公开的家传秘方揭秘两大公开家传秘方

最近很多人都在问什么是1958年公开的家传秘方，这其实说的是在1958年的时候，...

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秋冬季的老人如何锻炼健身盘点秋冬适合老年人的健身运动

秋冬季天气转凉，但是在这样的季节里更需要锻炼健身,那么秋冬季的老人如何锻炼健身呢...

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夏季老年人吃什么养生提倡多吃五种瓜类

老年人在夏季养生更是要注意预防暑热,及时补充水分。那么，夏季老年人养生吃什么好呢...

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老年人登山要注意什么五大注意事项要上心

老年人登山需要注意什么,老年人登山的注意事项,老年人登山有哪些需要注意的地方，登...

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老年人如何预防脑出血老年人预防脑出血注意10个方面

冬春是脑出血高发季。脑出血最主要的病因是高血压和脑动脉硬化。此外，脑出血的发生还...

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老年人如何补肾饮食加按穴位可以补肾

人在不断衰老，身体机能也在不断下降。从这一点来说，老人容易出现肾虚问题，因此老人...

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