更年期是女性中年后不得不面对的问题。现在我们都默认绝经年龄在50岁左右，相当一部分女性认为越晚越好。那么，更年期在什么年龄是正常的呢？
40岁以后绝经是正常的
据目前统计，女性的平均绝经年龄约为51岁。从医学角度来看，女性在40岁后绝经被认为是正常的。
绝经时间其实受很多因素的影响，比如遗传因素和营养状况。遗传有很大的影响，如果一个母亲在40多岁的时候绝经，很有可能她的女儿也会这样。我们可以更直观地感受到营养状况的影响。随着营养状况的改善，女性的初潮时间越来越早。女儿的初潮时间会略早于母亲，但这不一定是好事。
古语有云：“三十年后。”这意味着女性的月经周期约为30年。女性卵子数量有限，不会因为初潮提前而增加。所以，如果初潮来得早，女性绝经早是很正常的。
55岁以后，应该在绝经前检查
那么，哪些情况属于治疗范围呢？电影《我的早间看点女友》让“早间看点”这个词走红，很多人以为是早间看点。但是“早更”在医学上有严格的定义，意思是女性在40岁之前出现更年期。这种情况通常受到很多因素的影响，比如不良的生活习惯、巨大的心理压力和体内激素水平的紊乱。如遇早班，建议尽早接受治疗，纠正生活习惯。
当然，更年期也不是越晚越好。许多女性有一个错误的想法，即更年期最好晚一点到来或不到来。需要注意的是，如果55岁以后没有绝经，可能会患上妇科疾病，比如子宫内膜癌和卵巢疾病。此时建议及早检查，及时治疗。
更年期不适，应把握治疗期
更年期，其实是一个漫长的过程：月经会逐渐减少，周期会逐渐拉长，我们称之为“围绝经期”。在这个漫长的过程中，由于雌激素分泌逐渐减少，女性会出现潮热、早醒、失眠、睡眠质量下降、心律失常、骨关节疼痛等一系列更年期症状。对此，围绝经期的最佳治疗时间称为治疗窗口期，即症状刚出现时(月经开始紊乱时)，此时服药可达到最佳效果。
最常见的治疗方法是激素替代疗法，比如使用一些药膏。很多女性担心激素替代治疗会增加患乳腺癌的风险。然而，乳腺癌的概率比吸烟低。而且如果严格按照医生的说明使用激素治疗，5年内安全性是可以保证的。此外，还有一些天然植物激素，对改善更年期引起的睡眠问题非常安全有效。