大家在听到纵欲过度这个词的时候是不是都会自动代入到啪啪啪这个动作上。
有人会认为纵欲过度这个词太过于抽象，不是非常明白。
今天十一来给大家讲解一下，纵欲过度：
“实际上它指的是人的生理需求已经得到满足，但心理还没够，不断的啪啪啪，体力严重透支“。
那么一天几次才算过度呢？
一天多少次算是纵欲过度？
其实，每个人之间都是存在个体差异的，因为每个人的年龄、体力、健康情况不同。
所以每个人能够承受的“开车马力”也就不相同。
比如一位经常锻炼的兄弟，他就体力强劲、精力旺盛。
一天做三次都不带喘气，状态好的时候还可以尝试“一夜七次郎”。
每天锻炼，一日三餐，规律的做床上运动，简直性福美满。
但是有的人呢，实际年龄是三十几，而身体年龄都比不上公园里的大爷了。
一周三次对他来讲都是个问题。
但是，就算是同一个人，开车的频率也会受到很多因素的影响。
比如：身体状态、体质强弱、精神压力、工作负担、情绪变化等等。
所以啪啪对于每个人来讲频率是不一样的。
各个年龄啪多少次才合适？
总是有人对次数有很大的执念，为了满足大家，十一特地去找了一份调查报告。结果显示：
1、20岁-30岁：这个年龄的男女无论从心态还是活力来说都处于年轻状态。
双方都有无限的激情，双方都希望享受性带来的无限快乐，所以性生活的频率大概是每周3-5次。
2、30岁-45岁：这个年龄阶段的性伴侣，正处于人生中很繁忙的时段，在事业的巅峰期，都忙于工作。
也有很多人在事业上取得了小成就，依然对爱爱抱有较多的幻想和追求，所以性生活的频率大约是每周1-2次。
3、46岁-60岁：这个阶段的夫妻，无论是在情感上还是生活上，夫妻二人都逐渐变得闲散安静，身体素质也不如从前。
大概每周一次，更甚者每个月才一次。
性生活频率公式
除此之外，也有一位美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，做出了一个“性生活频率公式”
“性生活频率=年龄的首位数x9”
所得乘积的十位数是时间，个位数则是这段时间应该有的性生活次数。
十一给不理解的兄弟们举个例子：
20岁—29岁：2*9=18，就是10天过8次性生活
30—39岁：3*9=27，就是20天内过7次性生活
40—49岁：4*9=36，就是30天内过六次性生活
以此类推，大家就能算出自己可以多久性生活一次比较安全了
不过这个公式仅供大家参考，并不是权威机构、医院测试出来的结果。
性生活的需求更多的是维持两个人之间的情感和精神交流，所以性生活的频率大概是一周2次。
最后要根据个人的实际情况，不宜过于频繁，尤其是对于有慢性病的人。过度性生活容易导致疾病复发。
性生活后，如果两个人都能精神饱满，精力充沛，不觉得累，那么就证明性生活是适度的，但最好一次性生活就好。