臀部训练动作

网友提问：

臀部训练动作

权威解答：

臀部训练动作主要包括仰卧起坐以及俯卧撑等运动，同时也有拱桥运动，通过这些运动方式能够达到一定训练臀部的效果，让臀部变得比较的坚挺一些。但是如果臀部已经出现了明显的脂肪堆积症状，看起来不是特别美观，可以去正规医疗机构，通过臀部吸脂手术进行改善。手术之后也要穿上塑身衣，避免局部凹凸不平。以上是关于臀部训练动作的权威解答，希望能帮到你。