减肥很饿的时候怎么办

网友提问：

减肥很饿的时候怎么办

权威解答：

减肥很饿的时候一般可以选择吃一些含有热量比较低的食物，也可以选择膳食纤维比较多的食物，比如黄瓜或者是青菜以及西红柿等，有利于增加饱腹感，而且不会影响到减肥效果。减肥过程中除了节食减肥以外，也可以选择多参加一些户外的运动，比如跑步运动或者是登山运动，都有助于体内的脂肪燃烧，促进身体的新陈代谢，使身体能够逐渐的达到变瘦效果。以上是关于减肥很饿的时候怎么办的权威解答，希望能帮到你。