月经期间可以喝红豆薏米粥吗

网友提问：
月经期间可以喝红豆薏米粥吗

最佳答案：
月经期可以喝红豆薏米粥，但是体质偏寒的女性或者痛经严重的女性建议要少喝或者不喝。因为薏米属于微寒性食品，月经期过量食用有可能会引起或者加重痛经；一般体质的女性或者偏热性的女性可以在月经期喝红豆薏米粥。红豆薏米粥营养丰富，红豆和薏米具有补益气血、清热解毒、利尿消肿、健脾的功效；薏米能舒筋除痹，可以促进体内新陈代谢，还具有美容美颜的作用。建议月经期要注意合理饮食，可以多吃温补性的食物，比如鸡汤、羊汤等，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。