怀孕体重涨的快怎么办

网友提问：
怀孕体重涨的快怎么办

最佳答案：
怀孕体重出现长得快的这个情况一定要注意，可以减少一些脂肪指数比较高的食物，也要注意控制好自己的饮食，避免吃一些高热量的东西。要注意水果的话也不要多吃，坚持少食多餐，在饮食上可以增加各种营养，然后三餐一定要有规律，还可以适当的进行的运动，能够消耗多余的热量，能够帮助促进肠胃消化，也能够提高免疫能力。要控制好自己的情绪，学会放松心情，不要给自己太大的压力。