来例假能不能吃芒果

网友提问：
来例假能不能吃芒果

最佳答案：
来月经期间是可以适量吃芒果的。芒果具有健脾益胃、镇静止痛、止呕、利尿消肿作用。芒果含有丰富的维生素以及钾、钙等矿物质和纤维素，可以补充月经期间因经血流失的营养物质，缓解身体疲劳状态。有的女性在来月经期间会出现恶心、呕吐胃肠道反应，适量食用芒果，可以缓解症状。另外，芒果还有抗肿瘤、抗脂质过氧化物等功效。但是芒果属于寒凉性食物，所以不建议月经期大量使用，以免引起腹痛或者月经量的改变。建议月经期要注意休息，避免劳累，不要吃生冷、刺激性食物。