例假来了喝什么红糖

网友提问：
例假来了喝什么红糖

最佳答案：
例假来了可以喝红糖水。红糖水就是红糖用热水煮开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖90%以上成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。经期喝红糖水需要根据每个人的体质来决定。对于一些体质虚寒、气血不足的女性是可以喝一些红糖水。对于缓解女性的痛经症状还有一定的帮助，还可以促进经血的排出。但对于一些月经过多、月经期延长的女性在月经期间就不建议喝红糖水。红糖水不要在睡前喝，这样很可能会导致体内的糖储量过大。长期如此，有可能会导致糖尿病，同时还可能会出现肥胖、龋齿等症状。经期要注意保暖，避免过度劳累，忌辛辣刺激性食物。