来例假能吃西瓜子吗

网友提问：
来例假能吃西瓜子吗

最佳答案：
女性经期时是可以吃西瓜子的，但不可过量。西瓜子性味甘寒，有清肺化痰、健胃、止血、降压及润肠通便等作用，同时西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素及钙、钾、镁、铁、硒等微量元素。月经期适量吃点西瓜子可以有效补充经期所需能量及人体所需营养成分，但不可多吃，因经期女性身体免疫功能及消化功能都下降，需禁食生冷、性寒的食物，而西瓜子性寒，大量吃食易引起月经有血块或淋漓不尽。同时西瓜子大都经加工制成，一般会含有一定添加剂，大量吃食除易上火外也可能会引起身体其他不适。