1到3个月孕妇吃什么

网友提问：
1到3个月孕妇吃什么

最佳答案：
1到3个月孕妇可以吃一些有营养容易消化的鱼类、肉类，多吃一些新鲜的水果和青菜。孕期前三个月是胎儿神经发育重要时期，对妈妈要多注意营养的补充，多注意身体保暖，避免生病。流感季节尽量不要去人多的地方，不要过度劳累。建议1到3个月孕妇饮食要多元化，不要太单一，不要养成挑食的习惯。要定期进行产检，观察腹内胎儿发育状况。生活中可以适当的多一些家务，也可以适当的做一些运动，保持愉悦的心情。平时不要吃太刺激性的食物，奶制品，豆制品含有丰富的蛋白质，日常生活中可以多吃一些奶制品，豆制品的食物。