孕妇吃苹果可以缓解便秘吗

网友提问：
孕妇吃苹果可以缓解便秘吗

最佳答案：
通常孕妇吃苹果可以缓解便秘。苹果含有膳食纤维，可以有效的促进胃的吸收，对缓解便秘有着一定的功效，苹果是温和的水果，对孕妇来说是很适合食用的水果。如果孕妇在日常出现了便秘的症状，吃苹果的时候一定不要削皮，因为苹果皮的里面含有膳食纤维比较粗，对通便的功效会更好。平时可以多走动，帮助食物消化，预防便秘，可以吃一些清淡的食物帮助胃消化，减少胃的蠕动力，有助于孕妇的身体健康。