孕妇能吃牛排吗中期

网友提问：
孕妇能吃牛排吗中期

最佳答案：
孕妇在孕中期是可以吃牛排的。牛排中含有优质的蛋白质，可以为孕妇跟孩子提供丰富的营养元素，可以促进孩子的生长发育。孕期建议每周能够吃1到2次的牛肉，建议在吃牛肉的时候选择七成熟或者全熟的牛肉，要避免牛肉中有寄生虫或者其它的不良物质影响造成孕妇拉肚子等情况。另外，牛肉并不是特别易消化的，因此建议牛肉要少量的，多餐的吃，不要一次性吃非常大量的牛肉。另外建议孕妇饮食上要均衡饮食，不挑食、不偏食，除了吃牛肉，还可以吃羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等。不要挑食、不要偏食。