月经周期怎么算的28天

网友提问：
月经周期怎么算的28天

最佳答案：
28天左右是正常育龄女性的月经周期。这28天是从月经来的第一天开始，到下次月经来的前一天，是一个月经周期的时间。正常的月经周期时间是在28天左右，有的人月经周期会长一点，或者是短一些，一般在21~35天都算正常的。如果超过这个时间，就是临床上的月经不调了，需要检查一下月经不调的具体原因，然后对症调理。想让月经周期正常，平时就要注意作息规律，适当运动，保持心情的舒畅，月经期不食生冷辛辣食物，注意保暖。