产妇可以吃米饭吗

网友提问：
产妇可以吃米饭吗

最佳答案：
产妇在产后，是可以适当吃一些米饭的。但是大米是寒性的食物，一定要控制好进食的量，避免过量的食用。米饭是日常的主食，是能够提供人体的能量。在女性产后，机体的能量消耗是比较大的，所以这个时候可以通过适量食用米饭，来补充人体所需要的能量。坐月子期间，产妇的体质是比较虚弱的，如果月子期间需要食用大米饭，一定要注意食用的量。坐月子期间，尽量要吃比较容易消化而且软的米饭。米饭的营养是非常丰富的，含有淀粉和蛋白质以及维生素，产妇如果在产后吃米饭，是能够有助于产后恢复、促进乳汁分泌的。