产后要补钙和维生素吗

网友提问：
产后要补钙和维生素吗

最佳答案：
一般来说，产后是需要补钙和维生素的。哺乳期所需的钙质甚至比孕期还要多，母乳喂养和刚完成的生产会导致乳母体内营养成分大量流失，充足的钙质和维生素会保证宝宝的营养更全面。这就要求妈妈在产后进行及时的补充，不仅是因为孩子的哺乳问题，更是为了自己以后的身体健康，毕竟在以后这样的全面的补充比较少了，所以一定要积极配合，并且增加户外运动，培养一个良好的心态，这样对于宝宝和妈妈都是很有利的。