作息不规律会导致月经失调吗

网友提问：
作息不规律会导致月经失调吗

最佳答案：
熬夜或作息不规律在一定程度上会导致内分泌失调。内分泌失调的主要表现有皮肤粗糙、脾气暴躁、肥胖、生理周期紊乱。另外精神因素、情绪也会引起月经失调。建议女性朋友要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，同时多参加各种体育运动，增强体质。熬夜就及时补充睡眠，成年人每天睡眠时间如果少于四小时，新陈代谢系统就会出现障碍，引起内分泌失调。因此熬夜之后也要注意及时的补充睡眠，每天应该保证有7-8个小时的睡眠时间，并且要注意保证睡眠的质量，这样才能有助于改善内分泌失调的问题。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。