孕妇可以吃大枣吗

网友提问：
孕妇可以吃大枣吗

最佳答案：
孕妇可以适量吃大枣，吃大枣能够改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。另外，大枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。它还能提高孕妇的免疫力，避免生病时服用药品，影响胎儿健康。孕妇会经常出现烦躁、心神不宁等情绪，吃些大枣可以起到养血安神，疏肝解郁的作用，对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁都有帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，不妨在日常的汤或粥中加点大枣同食，有安神养血的功效。孕妇可以适量吃大枣，一般1次3-5粒大枣即可，1天2次，不要多吃。因为枣类含糖比较高，可以补血益气，但是吃多了容易导致胃胀。