孕妇的饮食注意事项有哪些？

网友提问：
孕妇的饮食注意事项有哪些？

最佳答案：
孕妇在一般人群膳食指南的基础上，应该增加以下五条内容，一，补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，二、妊娠呕吐严重者可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，三，妊娠中晚期，适当增加奶鱼禽蛋，瘦肉的摄入，四，适量身体活动，维持孕期适宜增重，五，禁烟酒，积极准备母乳喂养。