孕妇可以吃圣女果吗早期？

网友提问：
孕妇可以吃圣女果吗早期？

最佳答案：
孕妇在孕早期，是可以吃圣女果。圣女果又叫小西红柿，含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量特别高。吃圣女果可以补充维生素，可以促进铁的吸收。圣女果还含有丰富的膳食纤维，吃些圣女果可以促进消化，增强食欲，促进胃肠蠕动，防止孕期便秘。而且圣女果的含糖量比较低，吃些圣女果，不会影响血糖的变化。孕期饮食要多样化，不能单一饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果。同时也要注意休息，保证充足的睡眠。