来大姨妈能吃凉的吗

网友提问：
来大姨妈能吃凉的吗

最佳答案：
在月经期间不能吃寒凉性的食物，月经期间食用寒凉性的食物会导致出现痛经，以及月经经血出现血块等情况。月经期间应该多注意休息，避免劳累以及熬夜，多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，避免食用寒凉及辛辣刺激食物，如辣椒、麻椒、雪糕、冷饮等，做好保暖措施。一旦出现痛经的情况，可以适当的喝一些红糖水，使用暖宫贴或者热水袋进行热敷。如果症状不见缓解，也可以选择口服止痛药物或应用消炎痛栓。月经期间应该注意经期的卫生、禁止性生活、多使用一些透气比较好的卫生巾。可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，月经期间避免过度的进行运动锻炼。