经期可以吃红枣吗？

网友提问：
经期可以吃红枣吗？

最佳答案：
月经期间是可以适量吃红枣的，红枣可以补充铁等微量元素，以及补充月经期间所丢失的铁，但是同时要注意吃的量不能过多。中医上对于月经期间是否可以吃红枣是有争议的，部分中医认为吃红枣可能会导致月经量增多；部分医生又认为吃红枣可以补血补气。但是西医是没有忌口这一说法的，只要避免一些活血化瘀的中成药就可以了。