女人面色发黄偏暗怎样调理

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女人面色发黄偏暗怎样调理

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女人面色发黄偏暗，属于气血不足的表现。气血不足的表现有面色萎黄少华 、少气懒言、倦怠乏力、头晕目眩、心悸少寐、食少纳呆、舌质淡白、脉濡细。治疗原则为补气养血，主方为八珍汤加减方药、熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。气虚重者加黄芪，血虚重者加熟地、首乌、心悸不寐者加远志、炒枣仁、大便稀薄者，加扁豆、肉豆蔻，若有水肿者加桂枝，补骨脂。可以经常做头面足部保健按摩，疏通经络，行气活血。并坚持艾灸关元朝、气海、足三里、三阴交等穴位，对调理气血不足，延缓衰老有积极作用。可以通过运动，练习瑜伽、太极拳、保健气功等，及通过食疗疗来调理。