类型：人群健康
关键词：医学士,健康知识,孕妇健康
据医学士了解，很多孕期内的妈妈们，都会被医生告知出现了不同程度的贫血。对此，一些准妈妈认为，不就是贫血吗，应该不是什么大问题；而有一部分准妈妈则会非常恐慌，担心贫血会影响到胎儿的发育。其实孕期比较常见的贫血有两种，一种是大家所熟悉的缺铁性贫血，另外一种则是叶酸缺乏性贫血。但是因为现在绝多大多数的准妈妈在备孕时就非常注意叶酸的补充，怀孕后也在坚持补充叶酸，叶酸缺乏性贫血相对来说比较少了，更多的则是缺铁导致的贫血。
那么，究竟孕期贫血需不需要特别重视？它对准妈妈和胎宝宝会有怎样的影响？怎么预防呢？今天，医学士和大家好好聊聊这个话题。
首先我们来说一说孕期贫血是怎么回事？这是因为准妈妈怀孕后血容量会大大增加，尤其是到了孕中晚期，血容量较怀孕前，增加了大约50%左右。而铁作为血液中合成血红蛋白的基本元素，也就意味着需要更多的铁来为增加的血容量合成更多的血红蛋白。与此同时，胎儿和胎盘的发育也需要一部分铁来满足。如果在这个过程中，准妈妈铁元素摄入不足，势必会发生缺铁性贫血。而且，准妈妈如果在孕期食欲不好、营养又跟不上，或者胎儿过大，也容易诱发缺铁性贫血。
如果准妈妈只是轻度贫血，那么影响通常不会很大，但如果是重度贫血，因为血红蛋白是保证红细胞携氧能力的主力，这时胎盘的供氧量可能就不够了，胎儿就有可能出现生长受限、早产，甚至死胎等严重情况。即便胎儿到生产之前都没有问题，分娩时也容易出现宫内窘迫、窒息等难产表现。
另外，孕期贫血除了对胎儿有较大影响，对准妈妈的健康来说，也有极大的威胁。贫血会让准妈妈的免疫力大大降低，患感染性疾病的几率增高，并且还会出现各种妊娠常见病，比如妊娠期高血压或妊娠期糖尿病等等。还很容易产后大出血。总之，孕期贫血对准妈妈来说同样非常危险。
在此，医学士提醒准妈妈们，从怀孕初期，甚至从备孕期就注意多吃一些含铁丰富的食物，比如说动物血、动物肝脏、木耳、蛋黄等等，能够在很大程度上降低贫血的发生率，特别是重度贫血，出现的几率会更低。还有，在多吃含铁丰富食物的同时，还要注意适当增加富含维生素C的食物，这样能够帮助身体更好地吸收铁，预防缺铁性贫血的出现。