自1840年鸦片战争开始，中国人饱受屈辱的历史开始了，直到1949年新中国的成立，我们才慢慢站起来。百年耻辱并未远去，但新的鸦片战争又一次进入了中国。精神鸦片这个词，医学士相信大家并不陌生，而且很多人都接触过，但真正重视的人，可能不会太多。因为大家在日常生活中觉得这没什么，不就是玩玩游戏，看看直播，刷刷八卦新闻么？大家平时上班压力那么大，放松一下有什么不可以呢？
万事万物都有两面性，鸦片也是如此，适量的食用可以救人，过度的吸食则会让人无法自拔，甘为奴隶。对于精神鸦片来说，医学士需要大家警惕的就是，适当的放松是有益身心健康的，但过度的沉迷则对您的精神和身体健康都是不利的，更可怕的是，很多时候我们深陷其中而不自知。
那么，我们如何判断自己是否深陷精神鸦片之中呢？医学士会问大家几个问题，如果其中有一条中了的话，那您就要开始警惕了。第一，您在玩游戏的时候，是否可以及时停止去干更重要的事情，简单来说，就是您的游戏行为的开始，结束，持续时间是否可以自控。第二，您的游戏，上网行为是否对您的学业，工作，人际关系，健康产生了影响。简单来说，您是否有过熬夜玩游戏，追剧以及花钱看直播的行为。第三，也是最重要的一点，那就是，您在日常生活中，是否以游戏，看直播，追剧为优先级呢，其它的社交活动，兴趣爱好都让位于游戏等精神鸦片呢。
对于精神鸦片的危害，央视也曾经痛批过，尤其是暑期的到来，家长们除了自己要注意外，更要重视孩子的身心健康，切勿将孩子交给电子保姆。因为，孩子的身心并未健全，并不能分辨哪些是精神鸦片。
国家卫健委发布的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。2020年总体近视率较2019年（50.2%）上升了2.5个百分点。网络既是富含信息的宝藏，也是混杂的垃圾场。未成年人分辨力较弱、自律性差，易被网络新鲜事物吸引；一旦沉迷网络难以自拔，极易受不良信息的影响。
除此之外，关于精神鸦片的案例也是层出不穷，值得我们警惕。例如现在中国最流行的网络直播，由于成本不高，所以小到刚会走，老到99都开始搞直播，只要会来事，人人都能成为网红，轻松把钱挣。很多网红为了流量，吸粉没有底线，发布毁三观言论，而一些孩子深陷其中，为了满足自己的虚荣心和存在感，偷偷花光父母积蓄给网红刷礼品。
在此医学士提醒大家，网络有好有坏，我们要正确对待。对于小孩子来说，建议家长们可以多腾出一些时间去陪伴、鼓励孩子走出去，去和同龄朋友社交，参与体育运动，亲近大自然。对于“大孩子”来说，医学士希望大家能多放下手机，游戏，更加的有自制力。晚上也不要再为了一个游戏熬夜伤身体了，毕竟您的健康才是家人最大的幸福。