偏头痛有哪些症状 发作时如何缓解疼痛

受到偏头痛困扰的朋友一直居高不下，很多人都说只是头痛而已为什么还有一个单独的偏头痛呢？到底偏头痛是什么呢？

偏头痛的基本常识

偏头痛虽然常痛在头的一边，但并不是头部的某一边在痛就是偏头痛。

偏头痛是一种搏动性的头痛，会有像血管搏动的规律性。

偏头痛常出现在前额、头两侧、头顶、后脑以及眼眶后面等位置。

偏头痛包含了神经、血管、化学物质的相互作用。当接触到某些刺激或中枢神经系统有周期性变化时，会使脑部血管收缩时，造成一些神经学的症状，便产生了搏动性的疼痛。

偏头痛其实不单只是头痛，还有造成其他许多症状。

偏头痛的症状

1.会恶心、呕吐，且有怕动、怕光、怕吵的状况。

2.可能伴随神经症状，如视力模糊、视野缺损、闪烁的光点或物体的形状改变。

3.还有肢体无力、感觉异常、晕眩、眼球动作障碍等。

4.偏头痛严重的话，可能造成脑部梗塞。

偏头痛除了是常见的疾病，也被世界卫生组织列为全球十大健康疾病之一，尤以青壮年族群最常见，女性多于男性。

偏头痛发作时如何缓解

中西医师陈至奂医师提醒，改善偏头痛，可以从均衡饮食、正常作息与规律运动做起；然而，当偏头痛发作时，可服用止痛药或以穴道按摩缓减症状，若严重头痛或头痛频率太高，建议谘询医师意见。

1. 止痛药物：

使用止痛药应掌握「有痛才吃、不痛不吃」的原则，且刚开始有痛感时就服用，效果较佳，若等到头痛欲裂才吃止痛药，效果则大受影响。然而，值得注意的是，若太常吃止痛药，可能造成反弹效果，让头痛问题恶化。服用止痛药，建议一个月不超过8天为宜，并积极就诊谘询医师建议，以改善症状。

2. 预防用药：

严重偏头痛或是经常发作的病患，建议可使用预防治疗。预防治疗药物主要有安定脑神经的效果，一般而言需要连续6周以上、每天服药，可减少头痛频率，降低对止痛药物的依赖程度。

3. 穴道按摩：

当偏头痛发生于后脑时，可按摩风池穴（位于后脑骨下缘、颈椎外侧）及颈部双边肌肉。若偏头痛发生在前额，可按摩太阳穴、合谷穴（手掌虎口处），缓减不适。也可尝试大范围轻轻按摩头皮，促进血液循环，也有助改善。除了药物与穴道按摩外，其实平日的正常饮食与作息，也有助改善偏头痛的问题唷！

4. 均衡饮食：

三餐应定时定量，并以新鲜食材为佳；建议少吃加工食品、勿过度饮用咖啡、戒菸、少喝酒。

5. 正常作息：

维持规律的作息与充足的睡眠也可减少偏头痛的频率。睡太少或睡太多都可能会引起偏头痛问题。

6. 规律运动：

规律运动有助稳定自律神经系统、释放压力、活络筋骨，也能改善偏头痛。

偏头痛相关问题，建议谘询「神经内科、中医」