夫妻在一起享受房事生活的时候，如果经常都是低质量的，对于夫妻之间的感情也不好，因为总是会感觉无法满足，所以小美在这里要提醒大家，想要拥有高质量的房事，前戏的时间一定要把握好，切不可直入主题，那样做会破坏房事的质量，而且在房事过后有些细节也是不可忽略的！
前戏多长时间最好
大家要知道，房事时间并不是越长越好的，这个时间也是有一个度需要男性来掌握，因为时间过长或者过短都起不到应有的作用，那么怎么正确的掌握完美前戏的时间呢?
性学医生表明：充分利用房事前戏调动女人房事情绪，是女人获得性高潮最有利的手段，最新研究表明：女人获得性高潮前的最好爱抚前戏时间为17分钟!
青少年用于前戏的时间最长
16-20岁年龄段的青少年用于前戏的平均时间为21.6分钟
21-24岁年龄段的人用于前戏时间平均为19.1分钟
而年龄超过55岁的人，用于前戏的时间平均为7.3分钟
英国人用于前戏的平均时间最长为22.5分钟，其次是德国人22.2分钟。
爱尔兰人21.8分钟和西班牙人21.7分钟
泰国人用于前戏的平均时间最短11.5分钟，其次是中国香港人14.2和越南人15.2分钟
前戏的注意事项
一、电影
最新研究发现，越香艳的视觉刺激越使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。
虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的 性快感，但时间一长，脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈房事的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以 往，心脏和大脑功能都会受损。
二、酒精
莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。
中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经 系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后房事还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激 素)的能力。
另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。
三、热水浴
不少人把双人共浴当做前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性-爱是需要足够体能储备的，这种情况下做，坚持时间往往缩短。
同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性-爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度。
如何延长做爱时间？
1、要做好前戏
性生活主要是分为前戏、重点以及后戏，前戏的好坏直接决议了性生活质量，假如前戏持续时间过短的话，不容易让女性到达高潮，其实女性取得高潮的途径有很多种，能够经过本人的双手对私处停止按摩就可以到达性高潮。所以说在停止性生活时，能够用手对私处停止按摩以及亲吻。
2、要应用分心来降低敏感度
假如把一切的信息都投入在性生活里面，就会让每一寸肌肤觉得到十分敏感，在房在性生活时能够恰当的剖析，这样能够减少对私处的刺激，同时也延长了耐久力。但是性交时也会考究一定的技巧，千万不能一边看小说一边性生活。能够在性生活的时分梦想着性感的女性，这样能够快速的到达性高潮。
3、多个避孕套能够减少刺激
性生活时带上避孕套属于避孕的平安措施，不只可以避孕，同时也能够减少刺激，假如延长性生活的时间。所以在性生活时能够佩戴两个或者多个避孕套，不只能够有效的避孕，同时也减少了对阴茎的摩擦，延长了性生活的耐久力。
4、缩短不应期
假如男性在第一次射精时间过快的话，那么第二次阴茎勃起的耐久力就会越强。在第一次性生活时能够来一个猛烈的冲击，这样是十分刺激的，第二次性生活时能够渐渐的停止，但是一定要留意女生的知名度，假如过于枯燥的话，猛烈的冲击可能会招致他们阴道受伤。
5、要换个中央停止
假如总是在一个环境生活的话，会失去新颖感，能够选择一个环境，比方厨房沙发或者浴室，由于新颖的环境可以激起愿望。
6、睡一觉再继续
经过研讨发现男性睡着之后，晚上普通会勃起三次左右，能够应用这样的特性，睡觉两个小时之后能够起来继续性生活，这样能够得到不测的收获。
很多老夫老妻在一起的时间长了以后，每次房事的时候就比较的简单，很多人会选择直奔主题的方式，殊不知这样做的后果会导致房事质量大大下降！高质量的房事不是没可能，关键是你肯不肯花心思，以上高质量的房事技巧你掌握了吗？