要说男生在房事中最不希望被伴侣吐槽,可能会多种多样:不够长、不够粗、啪啪啪技巧一般......

男人房事时间短咋办?这四个引发男人时间短的原因-医学资源分享网

但是!还有一个最扎心、最难以启齿的问题,那就是:早泄。你还没进入状态,另一半就已经缴械投降。

男人房事时间短咋办?

1、心态

心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在啪啪生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。

2、提肛

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

3、跑步

跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑至少半个小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。

4、扎马布

有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了,时间久一定会长。

 

这四个引发男人时间短的原因

1、包皮过长

在生活中包皮过长的男性都是时间较短的,因为丁丁被包皮所包裹是比较异常敏感,稍微受到刺激就会不受控制地缴械。包皮过长不仅影响能力造成早泄,而且包皮中也会藏匿污垢,易诱发包皮龟头炎等炎症。

2、夫妻生活太频繁

在生活中年轻男性精力正充沛,雄激素分泌旺盛,欲望也较强烈,若太频繁会过度透支体力和精力,易引起肾虚进而影响功能。无论男性年轻与否都要保持适度夫妻生活,不能天天沉迷于其中,以免影响能力或导致前列腺炎。

3、精神高度紧绷

在生活中每次在夫妻生活时都提前缴械,应警惕精神性和心理性因素。通常时间短的男性易出现不良情绪,如过度兴奋焦虑或紧张等,这跟夫妻关系不和谐、缺乏经验、身体过度劳累或压力太大、过度自卑以及内疚等有关。

4、吸烟酗酒

在生活中吸烟不仅仅伤害肺部和胃部,而且也会影响心血管系统。香烟中的尼古丁可破坏血管内皮细胞,促进脂类物质在血管壁沉积,易引起动脉粥样硬化,使得血管变得狭窄,中断血液流通,得不到足够血液供应,进而影响能力。酒精可毒害生殖器官,降低血清中睾酮水平,使得男性出现性欲减退,精子质量下降,甚至会出现继发性功能障碍。

性爱的目的是让双方都活的愉悦!

当夫妻以愉快的心情同房时,常会觉得‘快乐的时光总是如此短暂’,大可不必去计算「时间」。更细节的甚至于“深入浅出”的频率,就更私人了,有的喜欢快一点,有的喜欢慢一点……

总之,“啪”的满不满意、尽不尽兴,与夫妻双方的经验、配合、体力、柔韧度等都有关系。何必套用数据,你说呢?

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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