就生理学而言，人在爱爱时发出叫声主要有两种原因。
1、因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。这时便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。
2、临近性高潮时，脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。关于这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的，但已经知道它能使人意识模糊，并有解除大脑抑制的作用。这一作用可能会冲淡理智，发出连自己都难以想象的叫声。有些人对自己是否出过声音，事后竟然一无所知。
就像在举重或一定强度的运动中，会有呻吟或者闷哼声脱口而出，在运动强度较大的情况下，真的很难完整地用一句话概括。
但（性）生活经验和一些影视作品却告诉我们：叫床远远不止于生理反应。
2011年，在《性行为档案》中发表的一篇研究中发现：研究中66%的参与者说她们叫床是为了让伴侣快些射精！
当女性在性交中无法获得欢愉，反而感到不适、疼痛，或者认为过程很无聊，感到疲劳时，她们会使用叫床声刺激男性，使他们快快射精完事儿。这样做也能尽量躲避粗鲁的性交，降低由此带来的擦伤、感染等风险。当然，当女人们认为时间紧张，需要速战速决时，也可能会采取同样的策略来结束活塞运动。
92%的参与者称她们感到叫床能增加伴侣在性事上的自信程度，并且87%的参与者明确告知，这，就是她们叫床的目的。看吧，并不是因为欺骗，反而是为了沟通，暗示他们做得非常好，是个理想的好情人。
大部分时候，呻吟也伴随着高潮体验，但还有相当一部分女性，会通过呻吟来假装自己达到了高潮。
叫床到底是情不自禁，还是主动表演，似乎每个人都有自己的个性化管理需求和技巧。
有人就会好奇：为什么女性的叫床声会贯穿整个过程，而男性通常只在结束时嗯啊两声？
有人猜测或许是因为男性走的是实业家路线，干活的时候得憋着一口气才能使上劲，要是频频出声，力就虚了。
这种说法似乎与“性爱呻吟是一种生理反应”这一理论不谋而合。
当然从主观能动性来说，“不好意思”“显得太娘”才是很多男性不愿叫床的理由。
事实上，叫床声-听觉刺激不止对男性有效，很多女性也很享受此听觉刺激。她们也希望伴侣能在性爱过程中发出声音来表达自己的愉悦感，从而刺激自己更加投入。
所以男性们可以尝试给予对方一些反馈，而女性，也可大大方方提出自己的需求和建议。毕竟这是一场男女双方共同完成的爱情合奏。
至于如何叫床，很多人对其有所误解。比如有人喜欢模仿小电影中某些夸张的叫声，以为这样会使对方感觉更好。其实不然，因为声音太过虚假反而会导致对方转移注意力，从而降低愉悦感。
另一个角度来讲，虚假的声音会给对方错误的信号，认为这样做会使你感到舒适，但实际上你可能并不愉悦甚至还有点痛苦。长此以往，早晚要凉。
好的叫床应该结合身体语言，且应该达到以下目的：
1. 让对方了解并满足你的需求
2. 让对方感受到你的快乐
3. 让双方都获得成就感和愉悦感
一般来说，毫无章法的大喊大叫不会有半点美感。性爱本质上是一种互动和交流，有效的交流往往来源于真实的感受和反应。推荐大家可以尝试掌握以下几点技巧：
一、男性
1. 少说话
切记不要问：爽不爽？到了没？
女性性唤起所需的时间普遍比男性长，而阴道性交也往往很难使她们获得高潮，如果突然来这么一句，场面绝对十分尴尬。因为她是真的不知道该怎么回答你才好。
2. 喘息
大多数女性对于低沉的男性喘息声都没什么抵抗力。伴随身体节奏加重，呼吸粗喘的声音会让她感受到强烈的刺激。
3. 关爱
如果对方愿意交流，可以在适当的时候询问对方的感受。比如：“你喜欢这样吗？”“跟刚才比你更喜欢哪一种？”。
爱意是对情欲最好的刺激。当女性感受到对方的关爱时，她们会获得更好的体验，反过来也会用声音和身体动作更好地回应。
二、女性
1. 呻吟
跟随身体节奏的呻吟是最好的呻吟。这种声音多数是由鼻腔发出的喘息呼气，而不是喊叫。
2. 表达
在对方给你强烈愉悦感受的时候，可以轻轻地告诉对方：就是那里/我喜欢你这样。或者给出不同的声音和身体反应去表达这个情绪，让对方知道你感觉很好并且希望他继续下去。
3. 压抑
在快感来临的时候适当地压抑，伴随身体紧张微微颤抖而来的那种冲破抑制的声音，会更好地激发双方的身体反应。
当然，无论是叫床还是爱爱，都没有固定的模式。重要的是在性生活过程中，要尊重双方的感受和需求，而不是单纯地由其中一方满足另一方。
下面的话是要讲给男生的，既然已经大体知道女生爱爱时为什么会叫床了，那么作为男生要怎么样在爱爱时让另一半尽情的叫出声呢？
① 爱爱技巧
爱爱技巧就不展开篇幅去讲了，大家可以搜索相关的文章去阅读了解。
② 勃起硬度跟长度
男生爱爱时的勃起硬度跟长度是硬性条件，硬度不够或者长度不够都是硬伤，在爱爱时是无法给另一半幸福的，很多男生SY次数频繁造成勃起困难，硬度不够，给对方的感觉就是软趴趴的，这种情况时可以通过服用或者外用一些保健品进行调理的。
③ 爱爱时长
爱爱时，研究表明女生的快感时比那声来得慢的，如果那声只有两三分钟就草草了事，快乐的只有自己，而女生则是痛苦的，男生爱爱时不够持久怎么办？那就使用耐美尔延时喷剂，有效延迟，让爱爱更持久。