曾经有一项关于男人第一眼看女人哪个部位的研究，排名前三分别是腿、脸、胸部。而比起前两项，胸部又因为是不常外露的所以更让男人趋之若鹜。
男人如此迷恋不仅是因为好色，还因为男人曾从母亲的乳房获得爱、联结、哺喂等愉悦幸福的体验。当然女性也曾从母亲的乳房获得许多，不过整个社会大众文化制约和羞愧教育的过程，让女性从未热爱、认可自己的乳房。
胸部从来不止是一个器官，它影响我们享受自我、爱、性、关系的能力，这和我们每个人的性能量息息相关。
乳房是可以达到高朝的，女人也完全可以自我愉悦乳房，与自己的乳房建立联结。
01、唤醒你的乳房
有很多人都会有一个误区，就是乳头变硬了就是想要或是达到了乳房高朝，其实不是的。
乳头具有丰富的神经末梢，这些神经末梢就是乳房快感的来源。
但是造成激凸的原因有很多，比如温度的刺激、衣服的摩擦、双手的抚摸，所以乳头变硬了，并不只是代表想要哦。
可以说，这些外界的刺激只是生理性地刺激到了乳房，乳房还没有被真正地唤醒。
那么如何真正地唤醒乳房呢？我认为将头脑中的杂念清除出去很重要。
这些杂念包括所有的禁忌、创伤、不安的或是羞耻的情绪、他人的判断和眼光。
当你开始这样做，你便能将乳房和你的身体真正进行连接，当乳房感受到你内心对她的爱，她就会自在放心地探出头来。
02、与你的乳房联结
当你清除掉内心的杂念，唤醒了乳房，我们自己为乳房建立的防御渐渐地消失了。
接着，我们需要和我们的乳房建立联结。
你可以将她看做是一个朋友，如果你从前经常忽视她，那么之后你可以花更多的时间陪伴她。
当你和你的乳房在一起的时候，你可以细细地观察、抚摸、与她对话。告诉她你是由衷地为她感到自豪。
相信在你的真诚之下，她会慢慢地敞开心扉，直至与你的心融合，心心相印。
03、愉悦你的乳房
当你和你的乳房建立了联结，此时，乳房会成为她自己的高朝快感中心。
你可以探索不同种类和方式的触摸和刺激，找到让愉悦乳房的方式。当然，乳房的愉悦也是你的愉悦。
或许你的乳房一开始很难感受到快感，显得很麻木，不要灰心和着急，给她多点时间和耐心，慢慢地摸索。
你可以尝试轻柔地抚摸她，感受每一寸的触感和惊喜，你可以轻轻地按压、在乳晕周围打圈，你可以轻轻地托起她，再松开手，感受她颤抖的画面...
当你感觉到你的乳房开始兴奋起来，你可以加大揉捏的力度，感受整只手握住乳房的欢愉。
取悦你的乳头吧，持续地刺激她，就像平时紫薇时对待你的花蕊一样，让她感受到狂喜。
如果足够幸运，你可以感受到乳房高朝的极致欢愉。那是乳房感到欢乐的呐喊。