医学上称它为「自主感官经络反应」，英文是ASMR（Autonomous sensory meridian response）。现在ASMR在国外比较流行，但是在国内暂时还没有非常多的人滋道。除此之外，也有人称之为『耳音』、『大脑按摩』、『大脑高潮』等。颅内高潮的名字听起来好像是性高潮的一种，但是实际上和性并没有什么关系：在ASMR中，M所代表的meridian意思是”定点、最高层级，即感官上的愉悦刺激，而不是性高潮Orgasm。
在ASMR的过程当中，人们在视觉、听觉、嗅觉都会受到刺激，在头部、头颅或者头皮、后背或身体周边区域产生独特、愉快的刺痛感。经历过颅内高潮的人，会表示在那个过程当中，他们能感觉到脑部有非常舒服的麻木/刺痛的快感，觉得头皮发麻、脊椎的部分有凉凉的气息舒服地流过，容易产生昏昏欲睡的感觉。
1、要怎样才能达到？
讲了这么多，可能有些没有听说过这个名词的人还是不知道裤头说的这个『颅内高潮』要怎样才能够实现。
其实这个颅内高潮啦，也不是每一个人都能够享受的，因为有些人天生就没有这个体质……怎样知道自己是不是有实现ASMR的能力呢？
不知道你有没有这样的感觉：每当触摸一些柔软的东西，例如毛笔尖、翻书的时候卷起的纸张，或者听到雨声、拉链拉起的声音，或者看见有人轻轻舔自己嘴唇、或缓缓地梳动长发，都会油然而生一种平静、愉悦、想睡觉的感觉？如果你会，那说明你可能可以来一发颅内高潮啦。
网络上，已经有不少ASMR的……应该怎么说，主播吗，录制了一些可以帮助ASMR爱好者实现『颅内高潮』的视频。在视频画面当中，来自世界各地的他们（主要是她们）坐在摄像机前，用非常温柔平和的语气动作，拨弄梳子、揉弄太阳穴、掏耳洞……让人在主播的言语影响下，产生的一些味觉、触觉上的幻想的刺激下， 感觉到非常舒适、放松、平和，达到减压、减少焦虑压力、缓解失眠的效果。
除了视频的方式之外，也可以通过音频的方式来实现。不过暂时来说，国内这种类型的资料非常少，大家如果想试一试颅内高潮的话……要先去先把英语/日语学好先啊哈哈哈。
2、这是为什么？
许多人在提到颅内高潮的经验的时候，都会提起这样的一些细节：裁缝为自己量衣服、理发师为自己剪鬓角、静静地躺着让别人帮自己掏耳朵……这些动作都有一个特点，就是——非！常！细！心！
因此，有一种说法认为，ASMR之所以可以引起极其舒适的快感，可能是因为在被别人非常轻缓温柔地对待的时候，内心仿佛被人治愈了一样，多巴胺等神经递质释放，令人产生吸毒后般的平静和愉悦感。
3、像回到了妈妈的身体里
有人认为，ASMR现象其实是胎儿听觉发育过程当中形成的一种反射，ASMR音频的内容很可能是模拟了胎儿在母体中的声学环境和声景（Soundscape）胎儿逐渐形成意识之后，在母体感受到的安全和舒适被保存在了潜意识当中，在20周左右胎儿开始形成听力，接下来的20周中他在母体中听到的声音都会加强他对这个环境的印象。而出生之后，当我们再次听到这些熟悉的声音，会产生一种回到妈妈身体里般的心安感。
4、冥想
神经科医生Michael Yasinski认为，ASMR的效果其实就和冥想是一样的——一个人通过集中注意力和放松的交替，会关闭大脑当中负责紧张和焦虑情绪的大脑的部位。
夜晚听着雨声敲落在地上，秋天傍晚的风吹过公园里夕阳下的金黄的落叶沙沙地响……许多画面、声音、气味、触感，都能让我们感觉到平和、舒适的愉悦感，但是我们从来没有想过在离开这些场景之后，再次想象它们时我们是否也可以重新感受回当时的那份享受，也没有想过这份感受可以与人讨论、甚至一同分享，正是『颅内高潮』的诞生，实现了这个可能。
虽然目前ASMR的本质和分类，还存在很大的争议，而它背后庞大的狂热追求者和许多人的亲身经历也都证明了这种现象的存在，但是当下还没有一种科学的解释或者实验数据可以用来佐证这个现象。