我们经常会看到,那些年龄大一点的夫妻,会选择分床睡。就像我们的爷爷奶奶,不知从何时起,他们就已经分开睡觉了。
那时候的我,根本不太明白,明明就是夫妻,为何还要那么麻烦,还分床睡觉。而且两人都已经在一起睡了几十年,为何到了晚年,明明是需要彼此照顾的年龄,却反而要分开呢?
为什么过了60岁的夫妻需要分开睡?
1、能养精蓄锐
进入60岁后,不管是男性还是女性身体上的各个器官逐渐衰退,生理和心理特征也会随之发生改变,精力和体力大不如以前。此阶段需做到养精蓄锐,尽可能的控制性生活次数,以免耗伤气血和肾气。若60岁后仍然不分床睡觉,会因为夫妻间裸露皮肤接触而情不自禁发生关系,偶尔一两次能让夫妻感情升温,但频率过高却会影响彼此之间的身体健康,增加女性患上妇科疾病风险,易导致男性患前列腺疾病。
2、能防止生闷气
60岁后正处于更年期阶段,体内激素水平发生很大变化,不管是男性还是女性情绪变得异常焦躁,脾气暴躁且烦躁不安。若睡觉前仍然唠叨不停,势必让另一方反感,要么生闷气,要么就打一架。所以此阶段夫妻分床睡,彼此之间互相不干扰,不仅容易安然入睡,而且也能提高睡眠质量。对老年人而言,高质量的睡眠至关重要,分床睡能让人们快速进入深睡眠状态,防止睡前节奏被打乱。
3、避免压到孩子
有很多老夫老妻帮儿女带孩子,分床睡觉能更加安全。因为挤在一张床上睡觉,只要有一人翻身就有可能压到孩子,甚至引起孩子窒息死亡。另外带孩子是异常辛苦的事,孩子晚上频繁醒来会干扰两个老人的休息。分床睡能避免其中一人的睡眠受到影响,带孩子方面也易分工,一方主要白天带孩子,另一方主要晚上带孩子。
4、缓冲名存实亡的婚姻
某些夫妻在年轻时就计划离婚,但害怕影响孩子心理健康,所以等到孩子长大后再真正离婚。不过随着孩子长大成人,年龄也变得越来越大,夫妻间已经没有任何感情,同床共枕已经失去其意义和价值,因此会分床睡来延续名存实亡的婚姻。
5、一方不良睡眠习惯给对方带来影响
进入老年期后易出现多种睡眠小问题,如打呼噜,睡眠轻或容易做噩梦等。就拿打呼噜来说,只要有一方打呼噜,势必会影响另一方的睡眠质量,这种问题只能通过分床睡的方法来缓解。
6、作息时间不一致
虽然男女进入60岁后已经退休,但每个人都有自己想要做的事。夫妻双方在睡觉和起床时间不一致,为能避免打扰另一方而分床睡。
老年夫妻同床睡的好处
1、有利于性心理的满足。
虽然老年人性功能随着年龄增长而有所减退,但仍有一定的性需求。同床共枕,絮絮交谈,可以增进夫妻感情。拥抱、亲吻、肉体的接触,可以满足肌肤的渴求与需要,有利于“接触欲”的满足,产生一种有益于健康的心理效应。
2、有利于消除孤独感。
夫妻相互爱抚,互相关心,有利于心理上的协调,减轻更年期或绝经期种种不适。如果分房居住,容易产生孤独苦闷,性格脾气变得怪癖。
3、有利于防止意外事故的发生。
老年夫妻如一方患有疾病,特别是一些危及生命的急症如脑中风、心肌梗塞等疾病多发生于夜间睡眠中,如夫妻同床就可以互相进行健康监护,一旦出现异常,可以及时发现,及时处理。
分床睡的中老年夫妻
专家提醒,对于分床睡,尤其要关注那些年龄偏大的中老年夫妻。
在现实生活中,很多中老年夫妻选择分床睡,就是因为觉得年纪大了,双方之间感情淡了,觉得没必要在一起睡了,这是大部分夫妻到了中年分床睡的根本原
而性学专家指出,很多中老年夫妻有各种各样的慢性病、疾病,分床睡之後,不利于彼此的照顾。更重要的是,不分床,夫妻可以加强对皮肤和感官的刺激,增强身体的抵抗力,延缓衰老,避免步入老年之後的孤独感。