男人对「壮阳」的执着，比女人追求永葆青春，还过份。
没想到某某事件结束这么久了，还会有姐妹来咨询“海狗丸”到底靠不靠谱，她说：
“我在家里储物间的抽屉里，发现了一盒海狗丸。问老公咋回事儿，他说只是好奇，想看看到底是什么玩意。关键是，那一盒里只剩十多粒。你说他是不是真的力不从心，最近都是靠吃这个东西呀？”
没想到，海狗丸的风从8月刮到了年末，国风男孩实打实的“带货王”。
海狗丸到底是什么？
海狗丸相当于中国版的蓝色小药丸，号称有补肾壮yang的功效。
在网上找到了一张产品图，大家可以看看主要成分。
海狗丸的主要成分有枸杞子、淫羊藿、杜仲、黄精、牛膝、黄柏等。
不同品牌海狗丸的成分可能不太一样，但几乎每个产品都会有这几种。
这几种成分对补肾壮阳到底有多大功效？
可能只有其中的淫羊藿，有可信度较高的研究表明，它和提升「性」能力有关系。
据研究表明，轻度bo起障碍的人，口服纯度为99.8%、每日3次、每次100毫克一个月，才对增强bo起有利。
也就是说，如果很不幸你老公是重度bo起障碍，效果也是微乎其微的。
而且，淫羊藿能不能维持持久度，就没有相关数据支撑了。
如果想临时抱佛脚，事前来两粒，也很难有效果。来源耐美尔学堂公众号！
为什么叫海狗丸？
为什么它叫海狗丸呢？跟海狗有什么关系？
就像老婆饼里没有老婆，有了就事大了一样。
它之所以叫海狗丸，可能就是看重了海狗无与伦比的「性」能力。
你知道海狗厉害到什么程度吗？
虽然每只雄海狗，拥有的雌性海狗的数量差距非常大，有的拥有50只，多的拥有100多只。
在两个多月的发情期内，雄海狗可以做到不吃不喝，每天和雌海狗啪30多次，关键人家还不是3分钟完事儿，每次基本都能持续15分钟左右。
所以，海狗顺气自然的成了“补肾第一佳品”。
如果海狗能吃的话？你觉得这帮男人会吃海狗丸，而不直接去吃海狗肉？
这里要注意了：海狗已经被世界野生动物保护协会认定为濒危动物，不管是清蒸、烧烤、还是泡酒都是犯法的。
那吃什么能「补肾」？
吃海狗丸不能补肾壮阳的话，那到底吃什么，才能让男同胞们雄风不减呢？
烧烤江湖中的烤腰子，一直备受男人青睐。
追求以形补形的男人，感觉疲惫的时候，来到烧烤摊前，点上两串大腰子，再来两瓶啤酒下肚，自我感觉又回到了血气方刚的少年时代。
这可能是因为吃饱喝足，有力气继续和生活搏斗了，并不能真的对「性」能力有实质性帮助。
腰子的主要成分是蛋白质和脂肪，含有大量的胆固醇，吃多了反而影响健康。
牛羊鞭同样对补肾没什么作用。
虽然和其他食物相比，牛羊鞭中含有的雄激素多一点，但进到胃里之后，基本也不剩什么了。
有“起阳草”之称的韭菜，补肾壮阳的效果也几乎没有。
大众之所以觉得韭菜对「性」能力有帮助，无外乎韭菜中含有的「锌」。
虽然有报告指出，锌可以促进男人「性」器官的正常发育、维持小蝌蚪活性，但这并不意味着锌能提升「性」能力。
而且，韭菜中的锌含量很低，每100克韭菜中，锌含量大约只有0.43毫克。
至于大家说的生蚝，每100克含有71毫克的锌，虽然比韭菜多很多，但是对提高「性」能力，依旧没有显着功效。
真的想要补肾壮阳，光靠吃这些不一定管用。
如何提升「性」能力？
男人到了一定年纪，「性」能力下降，是不可避免的自然法则。
但是，如果你掌握了正确的方法，即便年过半百，正常嗳嗳也是没有问题的。
01.运动健身
肥胖可以从心血管、内分泌、甚至心理等多个角度，削弱人的「性」能力。
过多的脂肪不仅会提高音囊的温度、影响小蝌蚪质量，还会影响bo起和持久度。
坚持每周健身3次，慢跑和游泳都可以，不仅能减脂，还能提升自己的心肺功能，从而提升「性」能力。
02.戒烟戒酒
大量样本调查发现，吸烟、嗜酒的人，出现bo起障碍的机会是同龄人的130%以上。
可能在你20几岁的时候，影响还不明显，人过30，如果你不锻炼，还暴力式抽烟喝酒，自己行不行不仅你知道，你的伴侣也知道。
戒烟戒酒的痛苦，肯定没有不能邦邦硬大，所以还是要你自己权衡哦。