网友提问：
最佳答案：
在怀孕期间由于身体的一系列变化，会导致很多孕妇都出现便秘的情况，多运动，合理饮食，正确用药轻松解决便秘问题。
1. 多运动。对于孕妇，发生便秘的原因之一就是活动减少、缺乏运动，特别是在孕晚期，行动不便，久坐、久卧，更容易便秘。在保证安全的情况下，准妈妈应该有意识地去散步，孕妇空腹的血糖波动比较大，所以一般建议餐后散步。另外，适当做一些力所能及的家务也是一种有效的活动；
2. 合理饮食。对于孕妇来说，由于容易发生便秘，应该调整饮食结构，减少精加工的食物以及肉类，比如火腿、咸肉、油炸食品，而应该增加摄入富含膳食纤维的蔬果，比如火龙果、梨、芹菜和一些粗粮；
3. 正确用药。很多朋友认为，遇上便秘，孕妇和孩子都不能用药，这种想法其实是错误的。在医生的指导下，正确用药可以有效帮助缓解便秘。如果经过饮食和生活调整，便秘还得不到缓解，应该就医查找便秘的原因。排除肠道器质性病变后，可以遵医嘱服用一些药物治疗。比如乳果糖就是一种比较安全的缓泻剂，孕妇也是可以使用的。
本答案由生育帮-随诊顾问解答，版权归原作者所有。
在线医师/免费咨询：
李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
版权声明：本站内容来自大数据采集及用户投稿，如有侵犯您的权益，请联系我们删除。本帖内容仅供学术研究使用，请勿依据本内容自行用药，否则一切后果与本站无关，疾病用药请咨询专业医师！