网友提问：
最佳答案：
孕中期是属于胎儿生长发育的关键时期，但是不少妈妈在这个阶段血压超标出现了妊娠高血压。在这个时候，不一定非要吃药最好的治疗方式就是可以通过改变生活方式，用健康的生活习惯去控制血压的增高，高血压药均衡饮食，不吃重盐的食物。
饮食禁忌：
1、管住嘴，不吃含钠高的食物，钠的摄入会直接影响到我们血压的高低，所以高血压一定要控制好对钠的摄入，最常见的就是要少吃盐，以及罐头、腌制食品、零食等重盐食物；
2、不能喝酒，喝酒以及酗酒都会导致血压急剧升高，长期如此还会增加糖尿病、心脑血管疾病的风险，孕期高血压更是不能喝酒，会影响宝宝的生长发育；
3、不能吃重油的食物，比如油炸食品、炸鸡、薯条等，脂肪含量过高，会增加身体的负担从而导致血压上升；
4、糖类、巧克力等高热量食物，有研究表明，肥胖患者更容易患上高血压，因此患者控制体重是很有必要的，所以要减少高热量食物摄入。
总之，孕期的高血压不能轻视，还是要引起重视，但是也不用过度担心。只要在饮食方面注意一下不能吃的食物，然后尽量多吃含钾高的食物，比如如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，以及要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物对控制血压也有一定的帮助。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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