最佳答案：
雌激素对于女性来说是非常重要的，每个女性朋友都希望自己永远十八岁，但是岁月不饶人，随着年龄的增长，女性的身体开始衰老，雌激素分泌的越来越少，就说明卵巢的功能开始衰弱了，特别是在备孕期间的女性，想要留住“青春”就要补充雌激素。补充雌激素的食物：1、藜麦，藜麦中的营养物质比较高，含有一定成分的异黄酮与雌激素相似，可以在一定程度上延缓女性衰老，可以补充雌激素；2、大枣，含有风俗的维生素和提元素，女性常吃可以保护卵巢，分泌更多的雌激素从而减缓衰老；3、葛根是一种补充激素的天然食物，有利于身体的吸收，常吃可以补充雌激素；4、阿胶，是营养价值极高的食物，不仅可以补血还可以美容养颜增加女性的雌激素的分泌；5、多喝豆浆，豆浆中的大豆雌激素含量比较高，多喝能够帮助女性补充身体所需的雌激素；6、南瓜中的维生素含量比较丰富，可以做南瓜粥、南瓜饼，可以促进女性雌激素的分泌，增加身体的抵抗力。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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