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为了生一个健康的宝宝，就要从备孕开始，做好怀孕的万全准备。在备孕期间夫妻双方都要积极地开始调理身体，让身体保持最好的受孕状态，是非常重要的，水鱼汤对于备孕中的女性来说可以促进卵泡的发育，可以增加怀孕的几率。水鱼汤的做法：1、材料。准备新鲜的水鱼和枸杞、山茱萸、山药各10克，最好是到药店进行购买；2、做法。首先，处理水鱼，现烧一壶开水，将开水淋在水鱼壳的表面，将水鱼表面的膜撕掉，宰成块状，放进锅里焯水，焯水时加入生姜、葱和料酒去腥；其次，放入枸杞、山茱萸、山药和水鱼一起炖，大概需要炖45分钟左右；最后，在炖了40分钟时，放点猪油进去，在放入盐、味精等调味料再炖5分钟即可。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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