网友提问：
杨梅一天最多吃几颗合适 ，
杨梅是很好吃的，那么请问杨梅一天最多吃几颗？
最佳答案：
杨梅一天吃5-6颗最合适，最多不超过10颗。
杨梅属于一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质，适量食用对人体健康是具有一定好处的，但任何食物吃太多对人体健康都是不太好的，杨梅也是，杨梅吃太多，容易引起肠胃不适，这主要是因为杨梅里含有有机酸，吃太多会导致胃液里边有大量叶酸分泌，对于肠胃产生刺激会出现牙酸的情况。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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