网友提问：
酸枣仁怎样吃治失眠最有效 ，最近有点失眠，听别人说酸枣仁很好，那酸枣仁怎样吃治失眠最有效？
最佳答案：
建议可以打粉泡水喝。
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，对于人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用，常常被用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症。
因其质地比较硬，所以建议可以先将其打成粉末，然后再用来泡水喝，这样会更有利于人体的吸收，从而可以起到更好的作用。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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