网友提问：
俯卧撑一直撑着有用吗 ，
很多人做俯卧撑喜欢一直撑着，那么请问俯卧撑一直撑着有用吗？
最佳答案：
是有用的。
很多人认为做俯卧撑的时候如果一直撑着没有效果，但其实俯卧撑是一种全身性的运动，在做俯卧撑的过程中，不仅仅手臂需要用力，全身的肌肉都会得到锻炼，主要是训练人体的平衡能力和支撑能力，因此进俯卧撑的时候即使是撑着，也可以起到作用，但肯定没有正确进行俯卧撑效果好。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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