居家隔离准备什么食物

网友提问：

居家隔离准备什么食物 ，
突然通知要进行居家隔离，不知道要准备些什么食物好呢？

最佳答案：

居家隔离分为很多情况，有的就是三天居家，有的则是7-14天隔离，甚至更久的时间。这个时候，先要保证家里的日常生活需求，比如采购足够的主食和耐储存的蔬菜水果等，如：

1、主食：大米、面条、面粉，正常一个成年人的主食量在一天300克，所以，一个月20斤大米是足够一个人一个月的量了。

2、肉类：可以购买一些新鲜的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，并且切好分装冷冻，同时也可以采购一些牛排、冻虾、冻鱼之类的，尽量减少购买占地方的肉卷产品。

3、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。

4、食用油：正常一个月的食用油量在10升（三口之家），所以适当多囤一点就行。

5、各种蔬菜视情况囤，绿叶蔬菜容易坏，不建议买多。

6、除此以外，还可以适当囤一些饺子、包子、饼之类的速冻食品，还有泡面、酸辣粉、螺蛳粉之类的方便食品，适当的购买一些耐储存的午餐肉、腊肠也是可以的。

7、如果长时间吃不到新鲜蔬菜，那家里准备一些维生素片也是有必要的。

8、饮用水的话在家其实并不建议囤太多，可以自己用自来水烧，如果实在要，那就根据自己的需求购买。

9、按照需求还可以囤一些孩子的零食，宠物的粮食和零食等。

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